Aromatóloga Emocional
¿Estás a punto de iniciar tus vacaciones de verano?
Pues todavía estás a tiempo de incluir en tú maleta los SEIS aceites esenciales que no deben faltar en tu botiquín de viaje, tanto si vas a la playa como a la montaña. El verano es una buena época para ir integrando a tu rutina, aceites esenciales de calidad que te ayudarán a cuidarte de una manera totalmente natural y efectiva.
Continuar leyendo «BOTIQUIN DE VIAJE con aceites esenciales»
Los difusores de aromaterapia, son una excelente manera de aprovechar los efectos terapéuticos de los aceites esenciales a través de la vía olfativa. Sin embargo, es importante tener en cuenta algunos aspectos para garantizar una experiencia segura y beneficiosa.
En primer lugar, es fundamental utilizar aceites esenciales que no sean dermocáusticos, irritantes, sensibilizantes o tóxicos, ya que el difusor llenará nuestro espacio con partículas de aceites esenciales. Es importante elegir aceites esenciales puros que no hayan sido sometidos a ninguna adulteración química o sintética. Continuar leyendo «DIFUSORES de Aceites Esenciales»
El aceite vegetal de Rosa mosqueta es uno de los más reconocidos y utilizados tanto en la medicina convencional como en la medicina estética. Se ha convertido en un imprescindible en nuestro hogar gracias a sus múltiples propiedades y usos.
Propiedades: Aceite de textura ligera y fluida, lo que permite que la piel lo absorba con facilidad. Su composición equilibrada de Omega 3, 6 y 9 lo convierte en un regenerador, nutriente y restaurador de la elasticidad de la piel. Además, es altamente recomendable como remedio natural contra el envejecimiento prematuro. Continuar leyendo «Aceite Vegetal de Rosa Mosqueta – Propiedades y Usos»
Me gustaría aprovechar este artículo para recordaros que los aceites esenciales no actúan de la misma manera en cada persona, por lo que probar con diferentes aceites, métodos, áreas de aplicación y combinaciones, te ayudará a descubrir tus preferencias.
¿Qué es una SINERGIA de aceites esenciales? Es muy importante utilizar aceites esenciales de alta calidad, de lo contrario, puede que huelan bien, pero que no cumplan con sus beneficios terapéuticos. Continuar leyendo «SINERGIAS de aceites esenciales»
Para nuestros hijos, la vuelta al cole y por lo tanto el regreso a la rutina puede ser reconfortante después de varios meses de horarios aleatorios, pero a veces, el hecho de encontrarse a compañeros o profesores nuevos, sobre todo si cambian de colegio, puede producirles una sensación de angustia.
La aromaterapia y los aceites esenciales adecuados para los más pequeños, nos pueden ayudar a relajar, animar o purificar una habitación para que duerman más relajados. Continuar leyendo «Botiquín de Aromaterapia. ¡Para la vuelta al cole!»
Aromaterapia y el Estrés Postvacacional. El estado de ánimo que se nos puede presentar después de unas vacaciones, incluso si estas han sido cortas, puede llegar a incomodarnos. No importa si se trata de jóvenes, adultos e incluso niños. Todos podemos llegar a sufrir el síndrome del estrés Postvacacional. La idea de volver a nuestra rutina diaria, a veces nos muestra una realidad complicada y estresante. En realidad no se puede considerar como una enfermedad, sino como un proceso de adaptación a la vida laboral después de las vacaciones. Continuar leyendo «COMO SUPERAR EL ESTRES POSTVACACIONAL»
En general los lunes son un día difícil de superar, sin embargo, tengo una buena noticia que daros: Los aceites esenciales pueden ser un estímulo más para ayudarnos a afrontar los lunes con ánimo y buen humor.
Así que si necesitas levantar el ánimo y recuperar el optimismo, estos son los aceites esenciales que no deben faltar en tu botiquín: romero, geranio, limón, menta piperita, bergamota, naranja, mandarina y nuez moscada. Continuar leyendo «Como superar los LUNES con aceites esenciales.»
Nuestras emociones, son respuestas individuales del organismo que indican como nos sentimos realmente, y que cada uno de nosotros puede manifestar de forma diferente, dependiendo de experiencias anteriores, caracterología y de las circunstancias personales de cada uno.
Es normal que ante una situación como la actual, experimentemos emociones como ansiedad, tristeza, ira, miedo a lo desconocido e impotencia ante lo que está ocurriendo. Sobre todo cuando una situación desfavorable se prolonga más de lo que pensábamos. Por lo que es muy importante que aprendamos a reconocerlas, aceptarlas y compartirlas (aunque sea escribiéndolas en una libreta o hoja de papel) para poder gestionarlas convenientemente. Continuar leyendo «Aromaterapia para gestionar las emociones»
Los aceites vegetales, también llamados aceites vehiculares, portadores o aceites grasos pueden ser utilizados para diluir los aceites esenciales antes de ser utilizados en la piel.
Como sustancias terapéuticas los aceites vegetales son una buena fuente de vitaminas liposolubles (A, D, E, K), compuestos principalmente por ácidos grasos esenciales (omega-3 y omega-6), esteroles, fosfolípidos, octófilos y otras sustancias importantes siendo por sí mismos unos grandes aliados para mantener el equilibrio de la salud de la piel, el cabello y el cuerpo. Continuar leyendo «Los 15 aceites vegetales más recomendados para el cuidado de la piel»
Resiliencia. Ciclo de palabras mágicas que están de moda. Clasificando y ordenando fotografías durante el fin de semana, me he encontrado con esta imagen de la cual ya ni me acordaba tomada en marzo del 2020, pocos días antes del estado de alarma a causa del COVID-19.
Lo que en principio se trataba de una escapada de unos días de descanso, de ahí mi flamante sonrisa, se convirtió en un giro rápido de rumbo de regreso a casa. Continuar leyendo «RESILIENCIA. Crecimiento personal»
