COMO SUPERAR EL ESTRES POSTVACACIONAL

Aromaterapia y el Estrés Postvacacional.  El estado de ánimo que se nos puede presentar después de unas vacaciones,  incluso si estas han sido cortas, puede llegar a incomodarnos.  No importa si se trata de jóvenes, adultos e incluso niños.  Todos podemos llegar a sufrir el síndrome del estrés Postvacacional.  La idea de volver a nuestra rutina diaria, a veces nos muestra una realidad complicada y estresante.  En realidad no se puede considerar como una enfermedad, sino como un proceso de adaptación a la vida laboral después de las vacaciones. Continuar leyendo “COMO SUPERAR EL ESTRES POSTVACACIONAL”

LOS SOFOCOS DURANTE LA MENOPAUSIA

¿Sabías qué con el aumento de esperanza de vida,  la etapa más larga de la vida en la mujer será la menopausia?

La Aromaterapia es uno de los métodos más efectivos para equilibrar los diferentes ciclos naturales de la mujer, la menopausia solo significa el final de un ciclo.

Está en nuestras manos como mujeres, disfrutar de esa época, cuidándonos, aceptándonos y respetándonos. Continuar leyendo “LOS SOFOCOS DURANTE LA MENOPAUSIA”

VIVE LA MENOPAUSIA CON PLENITUD

La Alquimia de la Menopausia.

La menopausia es un hecho natural en la vida de una mujer marcado por la desaparición de las reglas y durante la cual se producen grandes cambios.   Está típicamente relacionada con el envejecimiento y ocurre generalmente alrededor de los cincuenta años.   

Puede representar una oportunidad para reafirmar nuestra feminidad y nuestro empoderamiento hacia la Alquimia de la Mujer. Continuar leyendo “VIVE LA MENOPAUSIA CON PLENITUD”

EL PODER DE LA AUTOESTIMA.-

La Autoestima va más allá del respeto y la aceptación que tenemos de nosotros mismos; es nuestra identidad, nuestra alma y la actitud que adoptamos frente a la vida. 

No debemos confundirla con la Estima que sería la valoración que las demás personas tienen de nosotros.

La Autoestima tiene que ver con el autoconocimiento y la forma con la que nos seguimos tratando y cuidando. Si no tenemos una autoestima positiva, estamos impidiendo un buen crecimiento y desarrollo personal.  A lo largo de nuestra vida vamos acumulando experiencias positivas o negativas que nos proporcionaran las herramientas necesarias para enfrentarnos a los diferentes escenarios. Continuar leyendo “EL PODER DE LA AUTOESTIMA.-“

Aromaterapia para gestionar las emociones

Nuestras emociones, son respuestas individuales del organismo que indican como nos sentimos realmente, y que cada uno de nosotros puede manifestar de forma diferente, dependiendo de experiencias anteriores, caracterología y de las circunstancias personales de cada uno.

Es normal que ante una situación como la actual, experimentemos emociones como ansiedad, tristeza, ira, miedo a lo desconocido e impotencia ante lo que está ocurriendo. Sobre todo cuando una situación desfavorable se prolonga más de lo que pensábamos.  Por lo que es muy importante que aprendamos a reconocerlas, aceptarlas y compartirlas (aunque sea escribiéndolas en una libreta o hoja de papel) para poder gestionarlas convenientemente.    Continuar leyendo “Aromaterapia para gestionar las emociones”